Psychologia holistyczna
Spokojna przestrzeń na rozmowę, gdziekolwiek jesteś
Pracuję wyłącznie online, w trzech językach. Pierwsze spotkanie to czas, by się poznać i sprawdzić, czy chcesz pracować właśnie ze mną.
O mnie
W centrum mojej pracy jest zawsze człowiek
Jestem psycholożką z ponad 11-letnim doświadczeniem, które zdobywałam w Polsce i w środowisku międzynarodowym — a dzięki gabinetowi online wspieram pacjentów na całym świecie. Kieruję się podejściem holistycznym: postrzegam człowieka jako całość — ciało, umysł, relacje i wartości.
Dowiedz się więcejWierzę, że prawdziwa zmiana możliwa jest wtedy, gdy towarzyszymy człowiekowi w odkrywaniu jego własnej drogi oraz jego unikalnych możliwości. Jestem głęboko przekonana, że czasami wystarczy spotkać na swojej drodze odpowiednie osoby, które pomogą nam w pełni rozwinąć skrzydła.
- 11+lat praktyki psychologicznej
- M.Sc.psychologia, Uniwersytet Warszawski
- PL · DE · ENkonsultacje w trzech językach
- EUdane przetwarzane w Unii Europejskiej
Zajrzyj na mój Instagram
Publikuję krótkie materiały o psychologii, ADHD, radzeniu sobie ze stresem i self care — w przystępnej formie. Zaobserwuj mnie.
@adamczyk_gircysObszary wsparcia
Obszary wsparcia
Każdy proces układam indywidualnie. Poniżej obszary, z którymi najczęściej pracuję.
Zdrowie i dobrostan kobiet
Samoakceptacja i miłość do siebie (self-love), troska o siebie (self-care), wsparcie dla mam w trudnych chwilach macierzyństwa oraz w trudnościach okołoporodowych.
02ADHD, koncentracja i pamięć
Rozumienie funkcjonowania w ADHD oraz trudności z uwagą, pamięcią i organizacją.
03Problemy ze snem
Bezsenność, trudności z zasypianiem, budzenie się w nocy i niespokojny sen.
04Obniżony nastrój, depresja i wypalenie
Praca nad źródłami obniżonego nastroju i energii — w tym sezonowego, jesienno-zimowego — oraz odzyskiwanie poczucia sensu.
05Stres i napięcie
Praca z przewlekłym stresem, napięciem w ciele i poczuciem ciągłego przeciążenia.
06Lęk
Nadmierne zamartwianie się i napady paniki.
07Regulacja emocji
Rozpoznawanie i rozumienie stanów emocjonalnych, aby wspierały Twoje działania, a nie wymykały się spod kontroli.
08Zmiany życiowe
Przełomy, nowy kierunek, kryzysy egzystencjalne i poszukiwanie własnej drogi.
Konsultacje online
Jak zacząć
Sprawdź, jak wygląda pierwsza wizyta i wybierz dogodny termin w bezpiecznym systemie rezerwacji.
FAQ
Najczęstsze pytania
Jeśli nie znajdziesz tu odpowiedzi, napisz do mnie — chętnie rozwieję wątpliwości przed pierwszym spotkaniem.
Czy konsultacje odbywają się stacjonarnie?
Nie. Wszystkie konsultacje odbywają się wyłącznie online.
W jakich językach można rozmawiać?
Możesz wybrać język polski, niemiecki albo angielski.
Ile trwa pierwsze spotkanie?
Pierwsza konsultacja trwa 50 minut.
Kontakt
Masz pytanie przed pierwszym spotkaniem?
Napisz — odpowiadam zwykle w ciągu 24 godzin w dni robocze.
Artykuły
Piszę o tym, z czym najczęściej zgłaszają się do mnie pacjenci: o pierwszej wizycie, ADHD u dorosłych, śnie, stresie i trosce o siebie. Zajrzyj tutaj.
Dowiedz się więcej