Womit Sie kommen können
Marta unterstützt Menschen bei Überlastung, anhaltender Anspannung, starkem Grübeln, Schlafproblemen, Schwierigkeiten mit Konzentration und Organisation, Lebensveränderungen und Fragen zum Wohlbefinden von Frauen.
- Stress, Anspannung und beruflicher Burn-out
- Angst und übermäßige Sorgen
- ADHS, Konzentration, Gedächtnis und Organisation
- Schlaf und Erholung
- Lebensveränderungen und Umgang mit Emotionen
- Wohlbefinden von Frauen und belastende Phasen der Mutterschaft
Der erste Schritt
Sie müssen Ihre Situation nicht selbst einer Kategorie zuordnen. In der ersten Beratung wird gemeinsam geklärt, was aktuell am wichtigsten ist und welche Unterstützung passen könnte.
Wenn andere Hilfe nötig ist
Die Beratung umfasst keine medizinische Diagnose, keine Verordnung von Medikamenten und keine Notfallhilfe. Bei Bedarf kann Marta anregen, eine passende örtliche Fachstelle zu kontaktieren; dies ist keine formale Überweisung.
Das könnte ebenfalls hilfreich sein
Polnischsprachige Psychologin in Deutschland — Unterstützung für Pol:innen im Ausland
Ein Gespräch in der Muttersprache erlaubt es, über Dinge zu sprechen, die man nicht übersetzen möchte.
ADHS, Konzentration und Gedächtnis
Praktische Unterstützung, um die eigene Arbeitsweise besser zu verstehen — ohne eine formale Diagnostik zu ersetzen.
Stress, Anspannung und Burn-out
Eine Pause beseitigt nicht jede Belastung, macht aber sichtbar, was veränderbar ist.
Angst und übermäßige Sorgen
Sie können betrachten, was die Unruhe aufrechterhält, und in Ruhe andere Reaktionen erproben.
Schlafprobleme und Stress
Im Schlaf zeigt sich manchmal die Geschwindigkeit des ganzen Tages.
Wohlbefinden von Frauen und Mutterschaft
Raum für eigene Bedürfnisse, ohne eine weitere Liste unrealistischer Erwartungen.